In september 2021 begon ik aan de deeltijdstudie Voeding & Diëtetiek. Inmiddels ben ik ruim 3 jaar (en heel veel studieboeken) verder en heb ik alle vakken (op het eindassessment na) van jaar 1, 2 én 3 afgerond (gemiddeld cijfer: 8.3 😇). Lange tijd ging de studie voorspoedig, maar zoals dat gaat in het leven: …
Lees meer(Voorlopig) einde Allerdings Fit en studievoortgangsupdate!
Als je eenmaal die stap gezet hebt om te gaan sporten of om af te vallen, ben je in het begin vaak supergemotiveerd. Maar helaas is het leven soms net één grote obtacle run. Als je net lekker bezig bent, gebeurt er iets waardoor je uit je ritme raakt. Hoe pak je de draad weer …
Over ruim een week mogen we stemmen. Heb jij je wel eens afgevraagd hoe de politiek invloed heeft op wat er op jouw bord ligt en op hoeveel jij beweegt? Die invloed is groter dan je denkt. Als je gezonde leefstijl belangrijk vindt, kun je bij de komende verkiezingen op een aantal punten letten. Ik …
Als extra vitaminen slikken niet nodig is om je weerstand op peil te houden in de winter, hoe zorg je dan dat je minder vatbaar bent voor de invloeden van buitenaf? Jezelf minder vatbaar maken voor virussen doe je niet door een sjaal om te doen als je naar buiten gaat. Gelukkig zijn er een …
Inmiddels ben ik ruim een maand bezig om van Allerdings Fit een groot succes te maken. Hoe gaat het tot nu toe? Lopen de klanten de deur al plat en wat doe ik om mijn bedrijf te laten groeien? Frustraties Het hebben van een eigen bedrijf is leuk, maar het vergt een heleboel. Een heleboel …
Als enige in Apeldoorn biedt Allerdings Fit vanaf april 2024 weer bootcamps voor kinderen in de leeftijd van 6 tot 12 jaar. In de maanden april tot aan de zomervakantie in juli kunnen kinderen wekelijks hun energie kwijt op een mooie buitenlocatie in Apeldoorn (Sportpark Orderbos). Ideaal voor kinderen die zich niet willen toeleggen op …
Lees meerDe Allerdings Fit-Kids, bootcamp voor stoere kinderen, is terug!
De inschrijving voor de Midwinter Marathon is geopend! Heb jij je dit jaar als doel gesteld tijdens deze Apeldoornse winterklassieker de Acht van Apeldoorn te lopen? Of ga je zelfs de uitdaging aan op één van de andere afstanden? Allerdings Fit helpt jou graag fit en vol vertrouwen aan de start te staan op 4 …
Gaat jou het lukken om vandaag een dag geen vlees te eten? Een paar weetjes over een vegetarisch (en veganistisch) eetpatroon: 🐽 Vegetarisch eten betekent dat je geen vlees en vis eet. Officieel ben je dan een lacto-ovo-vegetariër. 🐟 Eet je wel vis? Dan ben je een pescotariër. 🌱 Je bent een veganist als je …
Weet je nog niet helemaal of hardlopen iets voor jou is of wil je het hardlopen (na lange tijd) weer oppakken? Meld je dan nu aan voor de unieke loopintroductiecursus van Allerdings Fit! In september 2023 start er een nieuwe groep. De beginnerscursus duurt 6 weken. We gaan we niet meteen hele eindes lopen. We …
Lees meerStart in september met hardlopen bij Allerdings Fit
Op donderdag 18 mei stond ik als Allerdings Fit op het Sportplein van Sportplein Apeldoorn tijdens het Zeepkistenracefestival. Ik stond er met het ‘marathonspel’ dat vooral populair was bij kinderen (hardlooplessen voor kinderen in de toekomst zijn misschien ook een idee😁). Ondertussen konden de volwassenen bij mij terecht met vragen en tips over hardlopen. Het was een …